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横向き寝がいいのか仰向け寝がいいのか~理想の寝姿とは

我々人間は一日7~8時間は寝ている。80年間で20万時間以上は睡眠しているわけだ。 人生の1/3を占める睡眠、おろそかには出来ない。 寝る時の姿勢について『右を下にして横向きに寝るのがよい』とよく言われる。 本来は仰向け・・・

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